Estalo no Joelho

Você já sentiu seu joelho estalando, quando faz determinados movimentos?ou até mesmo apresentou dor devido os estalos? Segundo a Marcelle Pinheiro Fisioterapeuta Isso acontece, por conta do atrito entre os ossos, quando á uma diminuição do liquido sinovial, liquido que lubrifica as articulações e é um dos elementos do sistema locomotor.

Mas por que acontece a diminuição desse liquido? Bem, sabe-se que ele é rico em Albumina, mucina, gorduras e minerais, importantes para manter as articulações lubrificadas corretamente.

Causas e

Possíveis tratamentos:

• O uso excessivo desta junta pode levar a "perda/diminuição" do liquido sinovial. 
• Algumas pessoas, quando o estalo persiste, necessitam de um fortalecimento muscular dos membros inferiores (isso diminui o risco de atrito e melhora Naturalmente a Lubrificação da cápsula articular em questão.) 
• Consumir excesso de Sal, e não ingerir a quantidade adequada de Água.(Nesse caso, é interessante fazer o inverso da situação em questão + Água - Sal. 
• Excesso de Peso/queixa de dor ao caminhar.(Deve-se fazer uma dieta Hipocalórica, acompanhado(a) pelo nutricionista. 
• Pancada ou traumatismo devido á idade, Inchaço na articulação (Trata-se Normalmente com analgésicos "indicados somente pelo médico", com exercícios de Pilates Imagem Ilustrativa de Exercício aqui,
• Desalinhamento do Corpo, sendo adquirido ou de nascença (esse desalinhamento pode causar dor e desconforto do estalo) Um caso como o desalinhamento deve ser investigado pelo médico e se o profissional julgar necessário, solicitar radiografias de: coluna vertebral, quadris e tornozelos. 

Concluímos que o melhor tratamento seria: uma alimentação equilibrada, rica em proteínas e minerais, alta ingestão de água e exercícios físicos, claro que tudo isso assistido pelo médico.

Lembrando que, nenhuma das informações contidas nesta postagem, substituem a opinião de um médico profissional.